아침습관
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모닝짹짹! 미라클모닝 514챌린지! 13일차!!일하라/미라클모닝 2022. 1. 13. 23:55
모닝짹짹! 미라클모닝 514챌린지! 13일 차!! 오늘도 알람 울리기 전 깜짝 놀라서 4시 30분에 일어났다. 요즘은 자다가 잠시 깼을 때 항상 깜짝깜짝 놀란다. 가만히 생각하니 웃긴다. 이게 뭐라고 ㅋㅋㅋ 늦을까 봐, 오늘 인증 못할까 봐 놀라서 깨는 내 모습이 ^^;; 인스타그램에서 514챌린지로 검색되는 양이 10만 건이 넘는다. 그것도 단 열흘 남짓되는 기간 동안. 마케팅 비용으로 환산하면 엄청난 것. 이걸 우리 짹짹이들이 해냈다. 1월 1일 인스타그램 팔로워 0명으로 시작했던 내 514챌린지 인증용 부계정이 13일이 지난 지금 팔로워가 2300명이 넘었다. 눈으로 보면서도 신기하고 믿기지 않는다. 내일이 마지막 날인데 괜히 아쉽고 뭉클하고 희한하다. 다행히 2월에도 1일부터 14일까지 514챌린..
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모닝짹짹! 미라클모닝 514챌린지 12일차!일하라/미라클모닝 2022. 1. 12. 18:53
모닝 짹짹! 미라클 모닝 514 챌린지 12일차! 오늘 아침은 깜짝 놀라 깼다. 알람도 못듣고 잤나싶어 ㅋㅋ 시계를 보니 알람이 울리기 직전 ㅎㅎㅎ 이제 몸이 일어날 시간을 아는 건가? ㅋㅋ 아아아아 그래도 더 자고싶은 마음은 없어지질 않는다 ^^;;; 514 챌린지 월드는 우리가 만들어내는 월드. 안와보면 없는곳, 지구상에 존재하지만 체험하지 않으면 모르는 곳. 뒤 쳐질 까 봐 두렵다면 이렇게 생각해요. 착각하지 마라! 그냥 본 거다. 그냥 안거다. 그냥 읽은 거다. 사람들은 안 움직인다. 대부분 아는 척만 한다. 본 건데 안다고 착각한다. 진짜로 해보는 사람은 얼마 안 된다. 우리 사회가 엄청 경쟁사회인 것 같지만, 진짜로 하는 사람은 드물다. 경험, 체험이 진짜다. 진짜로 아는 사람은 드물다. 세상..
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모닝짹짹! 미라클모닝 514챌린지! 11일차!일하라/미라클모닝 2022. 1. 11. 14:29
모닝짹짹! 미라클모닝 514챌린지! 11일차! 어제밤엔 책읽다 불도 다 켜놓고 잠들었다 ㅎㅎ 자다가 깜짝놀라서 깨자마자 시계를 봤네^^;;;; 헤어지기 싫어하는 짹짹이들 때문에 오늘도 궁시렁중인 김미경 강사님 ㅋㅋ 내가 나를 사랑한다면 버려야 할 3가지 1. 너무 늦은 건 아닐까?=피해의식 그럼 언제가 가장 좋은 때 일까? 내가 시작한 날이 가장 좋은 날. 지금이 좋은 때야. 오히려 지금 시작한게 잘 된 일이다. 2. 내가 해 낼 수 있을까? 안죽어~ 3. 그래, 저 사람 말이 맞을지도 몰라. 남이 내 삶을 살아주는 것일 수 있다. 의사 결정이 곧 인생이다. 내가 나를 가장 사랑하니 내 말이 맞아. 남이 나를 지켜주지 못한다. 나를 끌어내리는 것들과 싸워라 스스로를 끌어내리지 말자. 그래야 스스로를 올리..
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모닝짹짹! 미라클모닝 514챌린지 10일차!일하라/미라클모닝 2022. 1. 10. 06:29
모닝짹짹! 미라클모닝 514 챌린지 10일 차! 주말에 잠을 보충했는데도, 5시 일어나는 느낌은 크게 바뀌지 않는다. 역시 일찍자야하나봐. 내 취침시간은 계속 1시 ㅠㅠ 11시가 넘어서 일이 마치니 12전에 잠들기가 쉽지 않다. 514 챌린지가 끝나면 시간표 수정에 들어가야겠다 ㅋ 그래도 하고 싶었던 새벽 기상을 10일 동안이나 하다니! 세상기특ㅋㅋ 이렇게 지내는 하루가 습관이 되면 무엇이 바뀔까? 왜 굳이 14일이 이었을까? 365일이면 도전 안 했을 텐데, 14일이면 해볼 만하니까. 내 꿈을 설정할 때, 쪼개서 설정. 팔이 떨어져 나갈 정도가 아니라, 손으로 들 수 있을 정도로. 건강한 부담이 느껴질 정도로. 10일 정도가 되니 몸이 적응하기 시작. 14일 정도면 숙련되기 시작. 하루를 대하는 자세가..
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모닝 짹짹! 미라클모닝 514챌린지 9일차!일하라/미라클모닝 2022. 1. 9. 10:34
모닝 짹짹! 미라클모닝 514챌린지 9일 차! 오늘은 내가 나에게 새해 선물로 준 아이패드 프로로 아주 스마트하게 시작해 보았다. 매우 기분이 째지는 중. 내가 달라지지 않으면 세상은 절대 달라지지 않는다. small win. 오늘 같은 하루하루가 쌓여서 변화를 만든다. 나는 514챌린지를 하지 않았더라면 지금 꿈나라에 있었을 것이다. 작년과 다름없는 하루하루. 다른 삶을 살고 싶어~ 하지만 매일 다른 게 없는 삶. 우리는 9일 동안 아침에 일어나는 연습을 한 것이 아니라, 내가 몰입할 수 있는 시간을 창조하는 연습을 하고 있는 것. 몰입할 수 있는 시간은 모두 다 다를 테니, 자신의 생활패턴에 따라 5시가 아니더라도 몰입할 수 있는 시간을 만들어! 1. 다른 삶을 살고 싶다면, 다른 공부를 시작하자. ..
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모닝짹짹! 미라클모닝 514챌린지 6일차!일하라/미라클모닝 2022. 1. 6. 23:46
모닝짹짹! 미라클모닝 514챌린지 6일 차! 아... 오늘은 너무 일어나기 힘들었다. 며칠째 하루 수면시간이 4시간이 안되니 조금씩 몸이 힘들어지나보다. 일할 때는 각성상태라 전혀 피곤한지 모르겠는데... 점점 침대에서 나오는 게 힘들어진다 ㅎㅎ 주말에 낮잠 쿨쿨 자야지 ㅋㅋ 알람 끄고 다시 자기를 반복하다가 5시에 겨우 라이브 방송 입장! 눈 뜨기 힘들어 눈 감고 듣다 보니 어느새 실눈을 뜨고, 눈이 점점 뜨여지다가 잠이 깼다.^^;; 잠 깨우기 요정 김미경 강사님 ㅋㅋ ★꿈을 빠르게 이루는 법은 '나를 틀에 가두기' 기한안에 할 수밖에 없는 상황 만들기. 현재 1월 1일부터 514 챌린지 틀에 가둬졌다. ★노력도 하지 않고 좌절감부터 느끼지 않기! 이건 실력차이 아니야! 시간차이야! 창의적 좌절금지!..
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모닝짹짹! 미라클모닝 514챌린지 4일차!일하라/미라클모닝 2022. 1. 4. 06:43
모닝짹짹! 미라클모닝 514챌린지 4일 차! 가장 일어나기 힘들었던 오늘. 일찍 자기가 정말 힘들다. 피곤할 텐데도 1시 전엔 잠이 안 온다. 어제도 역시 1시가 넘어서 잠이 들었다. 다만 차이점이 있다면, 한 번도 깨지 않고, 꿀잠 잤다는 거. 원래 평소에 꿀 잠자는 스타일인데, 미라클 모닝 압박에 어제까진 자다가 중간중간 깼었다. 근데 오늘은 알람이 시작되고도 무려 13분이 지나서 깼다. ㅎㅎ 13분 동안 알람이 자장가처럼 들렸던 건가. 아니. 아예 듣지 못했던 거 같다 ^^;;; 혼자 했었다면 아마도 다시 알람을 끄고 잤을 거 같다. 챌린지의 힘이 이런 게 아닐까 싶다. 일단 라이브 채널 접속하고 4일 차 인증샷부터 찰칵. 진짜 더 자고 싶은 마음을 억지로 억지로 구겨 넣고, 겨우 침대 탈출! 따뜻..
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모닝짹짹! 미라클모닝 514챌린지 3일차!일하라/미라클모닝 2022. 1. 3. 05:40
모닝 짹짹! 미라클모닝 514챌린지 3일차! 오늘은 4시 50분 눈뜨는 게 어제보다 살짝 힘들었다. 중간에 한 2~3번 깬 듯. 그래도 3일 차 성공! 뿌듯^^ 우리의 아침 인사 모닝 짹짹! 30대 후반 특강강사로써 나를 증명했어야 했던 시간, 4시 30분에 기상. 죽어라 공부했던 시간들이 있었다. 그 이후엔 가끔 급할 때 몇 번. 내가 나에게 했던 거짓말 '영어 공부할 시간이 없다.' 미라클 모닝 3일 차에 알게 된 사실. 난 시간 창조자였다. 내가 간절히 원하는 것을 매일 시간을 창조하여 해내면 꿈을 이뤄나갈 수 있다. 이 것이 평범한 사람이 꿈을 이루는 방법. 꿈의 시장은 포화상태가 아니다. 남의 것을 뺏어오는 것이 아니다. 꿈의 시장은 나를 위해 항상 비워져 있다. 꿈의 시장은 치열하지도 경쟁 따..